top of page
Skærmbillede 2025-10-03 kl. 17.56.26.png

Prepping guides

Det er vigtigt at i udfører vores prepping korrekt, for at få så ensartede produkter som muligt! 

​

​

​

​

​

Mayo, Smør, Ost, Skinke, Pølse, Soltørrede tomater

     Sandwiches, Skyr

FØDEVARER

Mayo

Denne opskrift må gerne fordobles!

 

Ingredienser:

- 200g æggeblomme

- 4 store spiseskeer dijonsennep

- 1,5 teske salt

- 2 spiseskeer æblecidereddike

- 1/2 liter rapsolie

​

Matrialer

- Condibøtte

- Stavblender

- Spiseske

- Teske

- Stor mælkekande

- Handsker

- Malertape + tusch

Fremgangsmåde: 

​

​

0377d977-192f-432c-be28-7c17a216ce39.JPG
ee5b4982-17aa-49b0-aa07-ad47d9506737.JPG

1. Find alle ingredienser og matrialer frem.

5. Tilsæt 1,5 teske salt.

fd048c30-6b91-4662-8852-2d966a76586a.JPG

2. Sæt condibøtten på vægten også tænd den.

b007047a-4144-4569-bb1e-e812622f0455.JPG

6. Blend med stavblender til at der kommer bobler.

a2a85b9f-6307-48c8-b9bc-ed6ba257f1cb.JPG

3. Vej 200g æggeblommer af.

de16f8ef-686e-40d5-8b1f-3810d1b773aa.JPG

7. Tilsæt 2 spiseskeer æblecidereddike og blend.

6aa43785-04eb-4aa9-bbee-983300fa1199.JPG

4. Tilsæt 4 store spiseskeer dijonsennep.

decf07a3-7809-43a3-b3c6-e097619f15a6.JPG

8. Hæld 1/2 liter rapsolie op.

fc9a2d6c-d7a1-4f1a-8556-228e827d8937.JPG

9. Hæld lidt i ad gangen og blend.

1f364161-0c3f-4763-88e5-a370d4cd79fb.JPG

10. Blend til at de ser således ud. Smag til med salt.

dad61573-3ff1-493d-800d-178203c73692.JPG

11. Sæt bedst før dato på med malertape og tusch.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 12.46.27.png

12. Husk at sætte åbningsdato på æggeblommerne!

SMØR

Ingredienser:

- Stor blok Thise smør

​

Matrialer

- Condibøtte

- Kniv

- Handsker

- Malertape + Tusch

65bcbfc7-3082-459b-858a-4c69309d3e3b.JPG

Fremgangsmåde:

1. Find alle ingredienser og matrialer frem.

f45eddd7-83dd-4cc9-bbc6-99dbf1ca8a77.JPG

2. Skær stykker af smørblokken og kom i condibøtte.

9cb92a6a-c7aa-4745-b7ab-6f434cb2794b.JPG

3. Sæt bedst før dato på med malertape og tusch.

3954e041-e9ef-4f4a-9e36-080018cdc056.JPG

4. Find bedst før dato på smørblokken.

OST

Ingredienser:

- 4 store Thise oste

​

Matrialer:

- Stor condibøtte

- Kniv

- Skæremaskine

- Beskyttende handsker

Malertape + Tusch

​

IMG_8078.HEIC

Fremgangsmåde:

1. Find alle ingredienser og matrialer frem

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 15.39.58.png

2. Skær osten til så der ikke er voks på.

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 15.40.33.png

5. Sæt osten i spænd på denne måde i maskinen

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 15.46.20.png

6. Skær alle fire oste og kom pænt i condibøtte.

IMG_8080 2.HEIC

3. Sæt skæremaskinen på 1,5

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 12.47.32.png
IMG_8265.HEIC

4. Tag først beskyttende handske på! (alm handske + beskyttende handske + alm. handske)

7. Sæt bedst før dato på med malertape og tusch.

SKINKE

Ingredienser:

- 1 kogt skinke

​

Matrialer:

- Stor condibøtte

- Kniv

- Skæremaskine

- Beskyttende handsker

Malertape + Tusch

Fremgangsmåde:

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 15.59.04.png

1. Find alle ingredienser og matrialer frem.

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 16.00.27.png

2. Halver skinken.

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 16.03.12.png

3. Sæt skæremaskinen på 2.

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 16.04.34.png

5. Sæt skinken i spænd og skær.

Skærmbillede 2025-10-09 kl. 16.38.51.png

6. Læg skinken pænt i condibøtten.

IMG_8264.jpg

7. Sæt bedst før dato på med malertape og tusch.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.00.34.png

4. Tag først beskyttende handske på! (alm handske + beskyttende handske + alm. handske)

PØLSE

Ingredienser:

- 1 salami

​

Matrialer:

- Stor condibøtte

- Kniv

- Skæremaskine

- Beskyttende handsker

Malertape + Tusch

1. Skær salami ud i 3 lige store stykker og pil skinnet af (se video).

2. Sæt skæremaskinen på 1.

3. Tag først beskyttende handske på! (alm handske + beskyttende handske + alm. handske)

4. Skær nu salmen og få skiverne i en condibøtte med bedst før dato på!

Fremgangsmåde:

SOLTØRREDE TOMATER

Ingredienser:

- 1 glas soltørrede tomater​

​

Matrialer:

- Condibøtte

- Smørkniv

- Saks

- Sprit

Malertape + Tusch

Fremgangsmåde:

4eb6a838-13f7-4681-8fee-c5abcb51ef43.JPG

1. Find alle ingredienser og matrialer frem.

3e6ac217-0e6a-4904-a37b-68072c6490f5.JPG

2. Vask og sprit saksen godt af!

ca500266-dccc-44f7-8975-cea2bd277e84.JPG

3. åben glasset med en smørkniv.

218726ad-420f-4630-8e17-829b84d14117.JPG

4. Hæld lidt tørrede tomater i condibøtten.

6a466621-9708-4ac2-beb0-f11afe66a92d.JPG

5. Klip de soltørrede tomater til mindre stykker.

8fcb02a9-2408-4430-904e-21291cbd460d.JPG

6. Gør dette til at condibøtten er fuld.

965ac157-c2c6-4b6a-a356-af8a765d682f.JPG

7. Sæt dagens dato på med malertape og tusch.

MAD

GRILLET SANDWICH

Ingredienser:

- 1 stort daggammelt surdejsbrød​

- Mayo

- Vesterhavsost

- Skinke

​

Matrialer:

- Brødkniv

- Spiseske

​

Fremgangsmåde:

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.28.53.png

1. Skær et daggammelt brød ud sålede:

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.33.46.png

2. Tilføj 1 spiseske mayo til hver dkive brød.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.29.44.png

3. Tilføj 1 skive vesterhavsost på hver side.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.30.21.png

4. Tilføj 1 skive skinke.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.31.02.png

5. Sammensæt og sæt den på kølebrønden.

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 13.35.20.png

6. Grill toasten i ca. 2-3 min, eller til den ser således ud:

BAGUTTE SANDWICH

Ingredienser:

- 2 baguettes​

- Grøn pesto

- Soltørrede tomater

- Rucola

- Stracciatella

- Salami

​

Matrialer:

- Brødkniv

- Spiseske

- Sandwich papir

- Elarstik

IMG_7800.jpeg
IMG_7792.jpeg

Fremgangsmåde:

1. Skær baguettes ud i 3 lige store stykker og halver dem.

2. Tilføj 1 spiseske pesto på begge sider.

IMG_7793.jpeg

3. Tilføj soltørrede tomater

IMG_7794 3.jpeg

4. Tiføj en håndfuld rucola.

IMG_7795.jpeg

5. Tilføj stracciatella

IMG_7802 2.jpeg
IMG_7801 2.jpeg

6. Tilføj 4 skiver salami.

7. Saml sandwichen.

8. Pak sandwichen (se video)

Ingredienser:

- 2 baguettes​

- Grøn pesto

- Soltørrede tomater

- Rucola

- Stracciatella

​

Matrialer:

- Brødkniv

- Spiseske

- Sandwich papir

- Elarstik

RUGBRØDS SANDWICH

Fremgangsmåde:

IMG_7796.jpeg

1. Skær rugbrødet ud i skiver. Tilføj 1 spiseske pesto på begge sider.

IMG_7797.jpeg

2. Tilføj soltørrede tomater

IMG_7798.jpeg

3. Tiføj en håndfuld rucola.

IMG_7799.jpeg

4. Tilføj stracciatella

5. Pak sandwichen (se video)

SKYR

Fremgangsmåde:

Ingredienser:

- 130 gram skyr

- 1 shot granola

- 80 gram kompot

​

Matrialer:

- Espresso shot kop

- Vægt

​- Bøtte

- Låg

- Sprøjtepose

- Klistermærke

Skyr skal preppes frisk om morgenen!

Kom ikke granola på med det samme, men løbende når de bliver solgt!

 

 

Preppet Skyr:

​1. Fyld kompot op i sprøjtepose

2. Vej 80 gram kompot af

(se video)

3. Fyld skyr op i sprøjtepose

4. Vej 130 gram skyr af

(se video)

2. Slut af med at sætte klistermærke på!

​​​​

​

​

​

​

Skyr med granola:

Se video guide!

Skærmbillede 2025-10-10 kl. 23.57.56.png
bottom of page